Информация о беременности

Такое серьезное событие как появление на свет нового человека, должно быть тщательно спланировано. Подготовка к беременности как минимум за три месяца, а лучше за полгода или год, помогает избежать большинства проблем, которые могут нанести урон здоровью будущего ребенка.

Прегравидарная подготовка — это комплекс диагностических и лечебно-профилактических мероприятий, направленных на подготовку пары к успешному зачатию, нормальному течению беременности и рождению здорового ребёнка. Всем парам, готовящимся к беременности необходимо:

• модификация образа жизни,
• нормализация режима сон–бодрствование;
• отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотических веществ);
• сбалансированное питание (достаточное, но не избыточное количество белков, жиров и углеводов; ежедневное включение в рацион овощей и фруктов в умеренном количестве);
• устранение или снижение влияния стрессовых факторов;
• регулярная физическая активность;
• консультация акушера-гинеколога и других специалистов на этапе планирования беременности с выполнением рекомендаций по обследованию и лечению.

Прегравидарная подготовка начинается с беседы с акушером-гинекологом. В ходе консультации врач подробно расспросит вас о жалобах, перенесённых заболеваниях (ваших и ваших близких родственников), выполнит клинический и гинекологический осмотр и назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования. Список необходимых обследований определяет доктор, в зависимости от вашего состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний.

Если вы не были привиты и не болели краснухой и корью, то следует провести вакцинацию от этих инфекционных заболеваний. Необходимо также наличие прививок от вирусного гепатита В, дифтерии и столбняка (давностью не более 10 лет назад). После прививки необходимо предохраняться в течение 3 мес.

Готовясь к беременности следует всегда питаться сбалансированно. Однако важно понимать, что современный рацион не всегда может полностью удовлетворить потребность в некоторых микронутриентах. К сожалению, вследствие химического воздействия на аграрные культуры, токсичности некоторых соединений окружающей среды, многократной тепловой обработки продуктов в них снизилось количество витаминов и минералов за последние несколько лет. Именно поэтому часть из них необходимо вводить дополнительно: в виде отдельных препаратов или в составе витаминно-минеральных комплексов.